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Patrick Nowak
Healthy Living

Zucker: Der süße Feind in unserer Ernährung

In diesem Artikel erfährst du, warum er so wichtig ist darauf zu achten wie viel Zucker du zu dir nimmst und was passiert wenn wir zu viel Zucker konsumieren. Inklusive Tipps um den Zuckerkonsum zu reduzieren.
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Chris Herden
Darum ist gesunder Schlaf so wichtig

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In diesem Artikel erfährst du, was gesunder Schlaf ist, warum er so wichtig ist und was passiert, wenn wir schlecht schlafen. Inklusive Tipps für guten Schlaf.

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Chris Herden
Zuckerfalle: So entsteht Karies bei Kindern

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Wenn bei Kindern Karies auftritt, steigt das Risiko für langfristige Folgeschäden. Hier erfährst du, wie Karies bei Kindern entsteht und was dagegen hilft.

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Chris Herden
Interview mit Keto-Koch Erhan Korkmaz

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Leidenschaftlicher Profi am Herd und Keto-Experte in einem: Erhan Korkmaz ist DER “Keto-Koch” aus Berlin, seine Gerichte sind zum Niederknien. Mit seinem Küchenmesser beweist er genauso viel Geschick wie in der beispiellosen kulinarischen Kombination von ketogenen Lebensmitteln. 

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Dario Loew-Albrecht
Detox-Kur: Müssen wir entgiften?

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Hand aufs Herz: Wie oft hast du selbst schon über Detox nachgedacht, eine Entgiftungszeit eingelegt oder eine Saftkur durchgezogen? Wahrscheinlich nicht nur einmal. Es ist schier unmöglich, dem Trend nicht zu begegnen: Das Wort Detox prangert gefühlt auf jeder dritten Lifestyle-Zeitschrift, auf Social Media und in der Werbung.

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Chris Herden
Neues Jahr, neues Ich?!

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Das Jahr neigt sich dem Ende, die Feiertage sind so gut wie überstanden: Leckeres Essen, besinnliche Momente, mal abschalten, sich zurücklehnen. Und das vergangene Jahr Revue passieren lassen.

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Chris Herden
Interview mit Jessi von Berrylove

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Wir unterhalten uns heute mit Jessi, die neben ihrem Hauptjob den Blog BerryLove betreibt: Sie ist leidenschaftliche Köchin und eine begabte Fotografin und sie ernährt sich ketogen! Lies hier das spannende Interview mit Jessi und erfahre, wie die Umstellung auf Keto ihr Leben verändert hat.

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Bold Commerce Collaborator
Zuckeralternativen - gesund oder nicht?

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Um Lebensmittel, Speisen und Snacks zu versüßen, braucht es nicht unbedingt den klassischen, raffinierten Zucker. Inzwischen gibt es einige mehr oder weniger geeignete Alternativen auf dem Markt. Diesen widmen wir uns in diesem Beitrag und nehmen sie unter die Lupe!

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Chris Herden
Warum ist Zucker ungesund? Alle Infos

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Zucker ist eine süße Verführung und zieht den Menschen wie einen Magnet an.  Wir widmen uns heute dem Stoff, der Kinderaugen größer werden, Herzen höher schlagen lässt und der gleichzeitig eines der großen Probleme der modernen Ernährung darstellt.

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Chris Herden
Interview mit Profi-Snowboarderin Siobhan Challis

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Ein Gespräch mit Siobhan Challis – sie ist nicht nur eine erfolgreiche Sportlerin mit einem starken Willen, sondern teilt seit einigen Monaten die gleiche Leidenschaft wie wir: Keto!

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Chris Herden
Richtig Abnehmen mit KETO

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Es gibt viele gute Gründe, warum Menschen sich für Keto, also die ketogene Ernährungsweise entscheiden. Einer der Hauptgründe dürfte jedoch sein, Gewicht zu verlieren. Verständlich! 

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Chris Herden
Muskeln aufbauen mit Keto

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Keto wird oft in Zusammenhang mit einer Abnehmstrategie gebracht. Doch die Keto-Ernährung auch beim Muskelwachstum Vorteile mit sich.

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