KETO Rezepte

Entdecke leckere und vielseitige Rezeptideen zum Nachkochen und Genießen. Natürlich Low-Carb und komplett ohne schlechtes Gewissen.

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Chris Herden
Rezepte

Himmlisch leckere Keto Pancakes

Diese leckeren Keto Pancakes enthalten wenig Kalorien und kaum Kohlenhydraten, dafür viel Geschmack und einer Portion guter Fette.
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Chris Herden
Unser liebstes Keto-Brot

Unser liebstes Keto-Brot

Hier gibt’s unser Lieblingsrezept für Keto-Brot: Die ideale Grundlage für Brotersatz und eine Basis, die jederzeit durch Kreativität verändert werden kann.

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Chris Herden
Ketogene Käse-Lauch-Suppe mit Hack

Ketogene Käse-Lauch-Suppe mit Hack

Suppe mit leckerer Einlage, bei der es auch etwas zu kauen gibt? Wir haben da was für dich: Eine ketogene Käse-Lauch-Suppe mit Hack. 

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Chris Herden
Keto-Kuchen mit Lebkuchen und Frischkäse-Topping

Keto-Kuchen mit Lebkuchen und Frischkäse-Topping

Die Weihnachtszeit ist längst angebrochen und mit ihr die Zeit für himmlische Leckereien! Eines unserer Lieblingsrezepte aus der Keto-Küche: Ein ketogener Kuchen mit Lebkuchengewürz und Frischkäse-Topping. Keto Christmas!

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Chris Herden
Leichter Keto-Lunch: Gefüllte Avocado mit Lachs

Leichter Keto-Lunch: Gefüllte Avocado mit Lachs

Dieser Keto-Leckerbissen bringt nicht nur herrliche Aromen mit, sondern auch mit einer Menge hochwertiger Nährstoffe: Avocado ist ballaststoffreich und enthält neben Magnesium, Kalium und Eisen auch B-Vitamine, das Provitamin A und die Vitamine E und K. Zusammen mit dem saftigen Lachs, der mit Omega-3-Fettsäuren und Kalium eine ebenso gute Figur abgibt, ergibt dieses Gericht eine schmackhafte und herrliche Komposition.

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Chris Herden
Ketogenes Osterrezept: Keto Carrot Cake

Ketogenes Osterrezept: Keto Carrot Cake

Hier kommt ein richtiges Schmankerl mit Frischkäse-Topping, von dem wir nicht genug bekommen können. Dieser ketogene Carrot Cake kommt mit unter 4g Kohlenhydraten pro Stück daher und ist damit perfekt geeignet für eine cremig-leichte Kuchen-Schlemmerei.

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KF Office
Weihnachtliche Rezepte: Low Carb & Keto Desserts

Weihnachtliche Rezepte: Low Carb & Keto Desserts

Was ist eigentlich mit Keto an Weihnachten? Gebäcke sind doch voller Kohlenhydrate, wie soll das gehen? Gibt es etwa kein kulinarisches, süßes Weihnachtsglück für uns?! Doch, klar! Wir haben hier gleich vier geniale Rezepte zusammengestellt, die nicht nur euch selbst umhauen werden, sondern auch jeden, der das Glück hat, diese Kreation zu probieren.

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Chris Herden
Rezeptideen für leckere Keto Desserts

Rezeptideen für leckere Keto Desserts

Achtung, die folgenden Bilder und Zeilen könnten dir das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen! Wir konzentrieren uns auf den oftmals begehrtesten Teil bei einem richtig guten Essen. Jener Teil, der abrundet, der letzte Gang und der Grund, warum wir uns hinterher erstmal den Bauch streicheln müssen: Das Dessert!

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Chris Herden
Rezeptideen fürs Mittagessen & Dinner – Teil 1

Rezeptideen fürs Mittagessen & Dinner – Teil 1

Jetzt mal ganz ehrlich: Beim Gedanken an Calzone, Pizza und Pasta kommen bei Keto-Fans nicht nur Urlaubsgefühle auf, sondern läuten die Alarmglocken schrill: Carbs! Deshalb präsentieren wir euch heute ein Rezept für eine leckere Pizza, die dem Original geschmacklich sehr nah kommt und garantiert kein schlechtes Gewissen verursacht.

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Chris Herden
Rezeptideen zum Frühstück für eine ketogene Ernährung

Rezeptideen zum Frühstück für eine ketogene Ernährung

Food Inspo: Hier kommen drei leckere Frühstücksrezepte, von denen wir nicht genug kriegen können! So gelingt der perfekte Start in den Tag garantiert und du bist versorgt mit einer ordentlich Portion gesunder Fette. Ab in die Küche und nachmachen!

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