BLOG — Snacks

Leichter Keto-Lunch: Gefüllte Avocado mit Lachs

Leichter Keto-Lunch: Gefüllte Avocado mit Lachs

Dieser Keto-Leckerbissen bringt nicht nur herrliche Aromen mit, sondern auch mit einer Menge hochwertiger Nährstoffe: Avocado ist ballaststoffreich und enthält neben Magnesium, Kalium und Eisen auch B-Vitamine, das Provitamin A und die Vitamine E und K. Zusammen mit dem saftigen Lachs, der mit Omega-3-Fettsäuren und Kalium eine ebenso gute Figur abgibt, ergibt dieses Gericht eine schmackhafte und herrliche Komposition.

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Ketogenes Osterrezept: Keto Carrot Cake

Ketogenes Osterrezept: Keto Carrot Cake

Hier kommt ein richtiges Schmankerl mit Frischkäse-Topping, von dem wir nicht genug bekommen können. Dieser ketogene Carrot Cake kommt mit unter 4g Kohlenhydraten pro Stück daher und ist damit perfekt geeignet für eine cremig-leichte Kuchen-Schlemmerei.

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Keto Cycling: Sind Cheat Days ok?

Keto Cycling: Sind Cheat Days ok?

Wer eine ketogene Ernährung mit ein oder zwei Cheat Days in der Woche kombiniert, macht Keto Cycling. Das klingt aktiver, als es ist! Passen Cheat Days und Keto überhaupt zusammen? Helfen Cheat Days, um durchzuhalten oder sind sie zerstörerisch für die zwischenzeitlich erzielten Erfolge? 

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Der Keto-Bus zieht durch die Straßen

Der Keto-Bus zieht durch die Straßen

In Salzburg kann man im schönen Straßenbild derzeit etwas irritiert sein, sofern man zur richtigen Zeit am richtigen Ort ist. Denn mit Glück fährt dann ein leckerer Keto-Riegel an einem vorbei – zugegeben, leider kein echter. Auf dem Heck eines Busses prangt jedoch das Bild eines Riegels von ca. einem Meter Größe und ist somit kaum zu übersehen!

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Weihnachtliche Rezepte: Low Carb & Keto Desserts

Weihnachtliche Rezepte: Low Carb & Keto Desserts

Was ist eigentlich mit Keto an Weihnachten? Gebäcke sind doch voller Kohlenhydrate, wie soll das gehen? Gibt es etwa kein kulinarisches, süßes Weihnachtsglück für uns?! Doch, klar! Wir haben hier gleich vier geniale Rezepte zusammengestellt, die nicht nur euch selbst umhauen werden, sondern auch jeden, der das Glück hat, diese Kreation zu probieren.

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Rezeptideen für Lunch & Dinner – Teil 1

Rezeptideen für Lunch & Dinner – Teil 1

Jetzt mal ganz ehrlich: Beim Gedanken an Calzone, Pizza und Pasta kommen bei Keto-Fans nicht nur Urlaubsgefühle auf, sondern läuten die Alarmglocken schrill: Carbs! Deshalb präsentieren wir euch heute ein Rezept für eine leckere Pizza, die dem Original geschmacklich sehr nah kommt und garantiert kein schlechtes Gewissen verursacht.

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