BLOG — Abnehmen

Bessere Konzentration durch Keto?

Bessere Konzentration durch Keto?

Mehr Fokus beim Arbeiten und ein klarer Kopf: Das wünscht sich jeder, oder? Statt Mittagstief voll durchpowern im Job oder für eine Prüfung lernen und gedanklich nicht immer abdriften – erstrebenswert! Die ketogene Ernährung kann dabei unterstützen, dieses Ziel zu erreichen. Wir erklären dir, warum.

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Keto-Tropfen: Vorsicht beim Online Shopping

Keto-Tropfen: Vorsicht beim Online Shopping

“Mit Keto effektiv abnehmen! Mit diesem Wundermittel in Form von Tropfen klappt die low Carb-Ernährung garantiert und die Kilos purzeln!” So oder so ähnlich werben zur Zeit Firmen für ihre Produkte, von denen unklar ist, ob sie überhaupt irgendeine Wirkung haben. Die Firmen selbst wirken außerdem dubios und nutzen zur Vermarktung Logos und Namen bekannter Zeitungen, Fernsehsendungen und auch Bilder namhafter Unternehmer – ohne Erlaubnis. Prominente werden zitiert, ohne sich je geäußert zu haben, wie zum Beispiel Judith Williams. Worauf du beim Online Shopping achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

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Interview mit Keto-Koch Erhan Korkmaz

Interview mit Keto-Koch Erhan Korkmaz

Leidenschaftlicher Profi am Herd und Keto-Experte in einem: Erhan Korkmaz ist DER “Keto-Koch” aus Berlin, seine Gerichte sind zum Niederknien. Mit seinem Küchenmesser beweist er genauso viel Geschick wie in der beispiellosen kulinarischen Kombination von ketogenen Lebensmitteln. Wir haben ihn getroffen und gefragt, wie er zur ketogenen Ernährung gekommen ist, worauf er in der Küche nicht verzichten kann und was ihn das Kochen für’s Leben gelehrt hat.

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Detox: Müssen wir entgiften?

Detox: Müssen wir entgiften?

Hand aufs Herz: Wie oft hast du selbst schon über Detox nachgedacht, eine Entgiftungszeit eingelegt oder eine Saftkur durchgezogen? Wahrscheinlich nicht nur einmal. Es ist schier unmöglich, dem Trend nicht zu begegnen: Das Wort Detox prangert gefühlt auf jeder dritten Lifestyle-Zeitschrift, auf Social Media und in der Werbung. “Detox your life: Bessere Gesundheit in nur 7 Tagen!” Checken wir mal, was dran ist!

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Ketogen & vegan? Klar!

Ketogen & vegan? Klar!

Welche Ernährungsform für dich die richtige ist, musst du selbst entscheiden. Wir geben bewusst keine Empfehlung ab, feiern aber natürlich den Keto Way Of Life! Und das geht gut zusammen mit einer veganen Ernährung, wenn man weiß wie. Low Carb und vegan – wir klären auf und geben dir Tipps, worauf du achten musst. Denn sich vegan zu ernähren bedeutet nicht, nur Salat und Obst zu essen, wie teilweise angenommen wird.

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Keto Cycling: Sind Cheat Days ok?

Keto Cycling: Sind Cheat Days ok?

Wer eine ketogene Ernährung mit ein oder zwei Cheat Days in der Woche kombiniert, macht Keto Cycling. Das klingt aktiver, als es ist! Passen Cheat Days und Keto überhaupt zusammen? Helfen Cheat Days, um durchzuhalten oder sind sie zerstörerisch für die zwischenzeitlich erzielten Erfolge? 

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Interview mit Jessi von Berrylove

Interview mit Jessi von Berrylove

Wir unterhalten uns heute mit Jessi, die neben ihrem Hauptjob den Blog BerryLove betreibt: Sie ist leidenschaftliche Köchin und eine begabte Fotografin und sie ernährt sich ketogen! Lies hier das spannende Interview mit Jessi und erfahre, wie die Umstellung auf Keto ihr Leben verändert hat.

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Rezeptideen für Lunch & Dinner – Teil 1

Rezeptideen für Lunch & Dinner – Teil 1

Jetzt mal ganz ehrlich: Beim Gedanken an Calzone, Pizza und Pasta kommen bei Keto-Fans nicht nur Urlaubsgefühle auf, sondern läuten die Alarmglocken schrill: Carbs! Deshalb präsentieren wir euch heute ein Rezept für eine leckere Pizza, die dem Original geschmacklich sehr nah kommt und garantiert kein schlechtes Gewissen verursacht.

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Rezeptideen zum Frühstück – Teil 1

Rezeptideen zum Frühstück – Teil 1

Food Inspo: Hier kommen drei leckere Frühstücksrezepte, von denen wir nicht genug kriegen können! So gelingt der perfekte Start in den Tag garantiert und du bist versorgt mit einer ordentlich Portion gesunder Fette. Ab in die Küche und nachmachen!

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Zucker – Verführung mit Folgen

Zucker – Verführung mit Folgen

Zucker ist eine süße Verführung und zieht den Menschen wie einen Magnet an.  Wir widmen uns heute dem Stoff, der Kinderaugen größer werden, Herzen höher schlagen lässt und der gleichzeitig eines der großen Probleme der modernen Ernährung darstellt.

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Keto: Basics im Überblick

Keto: Basics im Überblick

Keto – das hast du schon mal gehört aber noch nicht richtig gecheckt? Oder du hast davon gelesen, aber willst noch mehr wissen? Wir erklären in diesem Beitrag die Keto-Basics.

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Net Carbs - Was ist das?

Net Carbs - Was ist das?

Du hast Lust bekommen mit Keto durchzustarten oder bist schon mittendrin, dich ketogen zu ernähren? Dann wirst du früher oder später auf den Begriff “Net Carbs” stoßen, oder bist schon darauf gestoßen.

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